Fitoterápicos combatem depressão e ansiedade.

A medicina tradicional avança mais e mais a cada dia. Novas formas de tratamentos para inúmeros males são descobertas e medicamentos são desenvolvidos para a tender a milhões de pessoas. No entanto, todas essas medicações podem causar efeitos colaterais e até dependência. Para auxiliar nessa questão, cada vez mais pessoas têm ido em busca de tratamentos fitoterápicos. “Osfitoterápicos, que são feitos com plantas e agem de forma semelhante às drogas sintéticas, diferentemente das plantas medicinais. Como todo medicamento, passam por uma série de pesquisas para comprovar sua eficácia. Já as plantas medicinais podem ser usadas de outras maneiras, como no preparo de chás, por exemplo”, explica a nutricionista e fitoterapeuta Ana Paula Moura. Em casos de doenças que afetam o sistema nervoso e o equilíbrio emocional, como a ansiedade e a depressão, os fitoterápicos têm sido cada vez mais aplicados, especialmente por sua eficácia. “A ansiedade é uma reação normal diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa. Já o transtorno da ansiedade generalizada (TAG), segundo o manual de classificação de doenças mentais (DSM.IV), é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, desproporcional ao fator gerador, persistente e de difícil controle, que perdura por seis meses no mínimo e vem acompanhado por três ou mais dos seguintes sintomas: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e perturbação do sono”, explica a nutricionista. Diversas plantas medicinais têm historicidade de emprego para transtornos de ansiedade, com efeito calmante e sedativo, podendo ser utilizadas, juntamente com o tratamento medicamentoso tradicional, auxiliando o tratamento, porém sempre com orientação de um especialista em Fitoterapia, pois existem algumas substâncias não compatíveis. “Além disso, só um Fitoterapeuta terá conhecimento suficiente para fazer esta associação, levando sempre em consideração a individualidade de cada paciente”, esclarece Ana. Dentre as mais usadas e encontradas em estabelecimentos de fitoterapia, a nutricionista Ana Paula ressalta a melissa e a camomila. “São plantas conhecidas pela maior parte das pessoas e muito usadas em chás. Já nafitoterapia, os princípios desses vegetais são ativados para que haja uma eficácia superior à de um chá e que não cause efeitos adversos, diferentemente das drogas sintéticas”, explica.

(1) Melissa (Melissa officinalis) – Também conhecida como erva-cidreira, tem óleos essenciais que acalmam levemente. (2) Camomila (Matricaria recutita) – Esse tipo de camomila tem efeito calmante. (3) Erva-de-são-joão (Hypericum perforatum) – É a mais eficiente para combater a depressão, mas não pode ser tomado sem uma prescrição e, principalmente, sem o acompanhamento do profissional habilitado em Fitoterapia. (4) Passiflora (Passiflora incarnata) – Essa espécie de maracujá ajuda a controlar crises de ansiedade e depressão. (5) Valeriana (Valeriana officinalis) – Suas propriedades são extraídas da raiz. Melhora o sono. Muito usada na produção de fitoterápicos e em chás e infusões, apesar do gosto amargo. Fonte: Dra Ana Paula Moura - Nutricionista.