What is Bullying! Understand.

Bullying corresponds to the practice of intentional and repeated acts of physical or psychological violence committed by one or more aggressors against a particular victim. In other words, it means all kinds of physical or verbal torture that torments a large number of victims in Brazil and in the world. The term in English "bullying" is derived from the word "bully" (tyrant, brutal). Although this type of aggression has always existed, the term was coined in the 1970s by the Swedish psychologist Dan Olweus. Bullying can occur in any environment where there is interpersonal contact, whether in the club, church, family, or school. Effective bullying has gradually gained prominence in the media and in NGOs engaged in anti-bullying campaigns. This is because this practice has increased considerably in recent years in the country and in the world. Recently in a school in the city of Goiânia - Goiás, a student entered armed in a classroom and shot at students who committed the practice of Bulliyng against the same and 2 people were killed. Bullying in School: Conflicts between children and adolescents are common, as it is a phase of insecurity and self-assertion. However, when the disagreements are frequent and start to humiliation, that is where bullying proliferates. In schools, assaults are usually practiced away from the authorities. They usually occur at the entrance or exit of the building, or when teachers are not around. They can also happen silently, in the classroom, in the presence of the teacher, with gestures, tickets, etc. Physical assaults are harder to hide and often lead the family to transfer the victim to another school. Profile of Aggressors: The aggressor, in general, has a wicked and sometimes unhealthy mind. He is aware of his actions and aware that his victims do not like his attitudes, but he acts as a way to stand out from his group. Thus, the aggressors think they will be more popular and feel the power with these acts. The aggressors seek victims who usually disentangle from the majority by some peculiarity. The preferred targets are: 1-the novice students; 2-the extremely timid; 3-those who have physical traits that deviate from the standard; 4-those who have an excellent bulletin, which serves to fuel the envy and revenge of the lesser scholars. Consequences of Bullying: Bullying victims are often ashamed and afraid to tell the family about the aggressions they are suffering and therefore remain silent. Victims of physical or verbal aggression are marked and this wound can be perpetuated for life. In some cases, psychological help is essential to ease the difficult coexistence with such painful memories. Here, therefore, it is up to parents and family members to notice the symptoms of children and / or adolescents. Thus, if you notice any difference in behavior, it is important to contact the school officials and still have a frank conversation with the person who has been assaulted. Actions like this can avoid future embarrassments, or even tragedies, like the suicide of the victim. Some typical signs are observed in students who are victims of bullying, among them: 1-refusal to go to school; 2-tendency to insulation; 3-lack of appetite; 4-insomnia and headache; 5-drop in school performance; 6-fever and tremor.

Social Isolation: In sociology, social isolation is a socio-cultural phenomenon that denotes the lack of social interaction, that is, the absence of contact between individuals. It is, therefore, a condition (voluntary or not) that some individuals (individual isolation) or social groups (group isolation), for various reasons, prefer the isolation of society. People who suffer from social isolation have many difficulties to relate to and, therefore, move away from social interaction, which can lead to a decrease in mental functions, and in the most extreme cases, psychiatric problems. In this case, people stop participating in various activities in society, a phenomenon that can be generated by social exclusion. Generally, this concept is related to minorities, for example, the elderly, the blacks, the obese, among others. Currently, to reverse the social isolation, there are several therapies, psychological and psychiatric treatment. Consequences: Several consequences denote social isolation and can lead to psychic disturbances: 1-Individualism 2-Social Phobia 3-Solitude 4-Depression 5-Stress 6-Sadness 7-Rejection 8-Madness 9-Anxiety 10-Schizophrenia 11- Drug addiction 12-Misanthropy 13-Suicide Given the problems that can cause in individuals, social isolation leads to several actions that can be harmful to physical and mental health, for example: mood changes, pressure, low esteem, antisocial behavior, aggression , development of pathologies, among others. Social isolation can lead people to engage in phobias (social phobia), and therefore have a job, participate in social events, or even go out to shop.

School evasion: School evasion is the act of not attending classes, that is, dropping out of school for any reason. This social problem, which is unfortunately common in Brazil, affects mainly high school students. Causes: Causes vary by level of education. In the first years (elementary school), the distance from the school associated with the lack of school transportation, or who can take and get the child, is the main cause. In the middle school, the lack of interest is that it becomes one of the main causes, which results from the fact that, besides the content being exaggerated, it is decontextualized, an opinion shared not only by students but also by teachers. The economic situation is another factor that strongly influences school drop-out. To help parents, who sometimes even prohibit their children from continuing to study, or even to have a certain financial autonomy, students begin work without having completed their studies. There are those who choose to reconcile work and school activities, but fail, decide to prioritize work and end up leaving school. The social aspect has its weight in this matter. The difficulty in getting to school makes it imminent to give up continuing school. This is most evident in rural areas. Much discussed in recent times, bullying often also makes students refuse to go to school. Consequences: Students who drop out of school often have low self-esteem, which makes their personal and professional relationships difficult. Entering the job market becomes more difficult, in addition to that the quality of services provided is leveled down, just like your pay. All this generates a strong feeling of demotivation, which ends up consolidating even more social inequality in Brazil. Data: According to Inep - National Institute of Educational Studies and Research Anísio Teixeira, according to the School Census conducted between 2014 and 2015, the school dropout rate is as follows: 1st) 1st year of high school - 12.9%; 2nd) Secondary school - 12.7%; 3rd) 9th year of elementary school - 7.7%; 4th) 3rd year of high school - 6.8%; The High School leads with 11.2% of students out of school, and Pará is the state with the highest rate of school dropout in Brazil. In this state, 16% of high school students were in evasion at the time of the research. In 2013, the United Nations Development Program (UNDP) indicated that among the 100 countries with the highest HDI (Human Development Index), Brazil had the 3rd highest school dropout rate. The first and second highest rates are from Bosnia and Herzegovina (26.8%) and the islands of Saint Kitts and Nevis, the Caribbean (26.5%). The data presented by the UNDP, however, were questioned by Inep. Inep contends that, in addition to being differentiated between countries, which led to lagged data, the survey did not yet consider 9 years in elementary education, but 8.

Types of Bullying: 1-Cyberbullying: when bullying occurs through information technologies, be it internet (social networks, emails, etc.) and / or cell phones (torpedoes). 2-Verbal: when bullying happens through words of low slang, nicknames and insults. 3-Moral: associated with verbal bullying, it occurs through rumors, defamations and slander. 4-Physical: When bullying involves physical aggression, be it jerk, hitting, kicking, etc. 5-Psychological: when bullying involves aspects that affect the psychological, for example, blackmail, manipulation, exclusion, persecution, etc. 6-Material: When bullying is defined by actions involving theft, theft and destruction of objects belonging to someone. 7-Sexual: in this case, bullying is committed through sexual abuse and harassment. Legislation in Brazil: Until recently, when bullying cases were brought to justice, they were framed in infractions foreseen in the Penal Code as slander, defamation and bodily injury. However, on November 6, 2015, Law No. 13,185, entitled "Program to Combat Systematic Intimidation (Bullying), was sanctioned." According to this document: "Bullying is considered to be any act of physical or psychological, intentional and repetitive violence that occurs without obvious motivation, carried out by an individual or a group, against one or more persons, in order to intimidate or assaulted her, causing pain and anguish to the victim, in a relationship of imbalance of power between the parties involved. " However, according to current statistics, about 80% of Brazilian schools still do not punish the aggressors. Given the importance of addressing the issue, "World Bullying Day" is celebrated around the world on October 20. In Brazil, in 2016, Law 13,277 was instituted, the "National Day to Combat Bullying and Violence in School", celebrated on April 7. The choice of date refers to the episode that happened on April 7, 2011 in the neighborhood of Realengo, in Rio de Janeiro. In the morning, Wellington Menezes de Oliveira (23 years old) invaded Tasso da Silveira Municipal School firing at the students. The result of the "Realengo Massacre", as the attack was known, was the death of 12 students and the marksman himself, who committed suicide. Many acquaintances and relatives of Wellington claimed that he suffered from bullying. Share this information with your friends and relatives. Source: FM-USP.

O que é Bullying ! Entenda.

O bullying corresponde à prática de atos de violência física ou psicológica, intencionais e repetidos, cometidos por um ou mais agressores contra uma determinada vítima. Em outros termos, significa todo tipo de tortura física ou verbal que atormenta um grande número de vítimas no Brasil e no mundo. O termo em inglês "bullying" é derivado da palavra "bully" (tirano, brutal). Ainda que esse tipo de agressão tenha sempre existido, o termo foi cunhado na década de 70 pelo psicólogo sueco Dan Olweus O Bullying pode ocorrer em qualquer ambiente onde existe o contato interpessoal, seja no clube, na igreja, na própria família ou na escola. Aos poucos o combate efetivo ao bullying vem ganhando importância na mídia e em ONG’s empenhadas em campanhas de anti-bullying. Isso porque essa prática tem aumentado consideravelmente nos últimos anos no país e no mundo. Recentemente em uma escola na cidade de Goiânia - Goiás, um aluno entrou armado em uma sala de aula e atirou em estudantes que cometiam a prática de Bulliyng contra o mesmo e 2 pessoas foram mortas. Bullying na Escola: Conflitos entre crianças e adolescentes são comuns, pois trata-se de uma fase de insegurança e autoafirmação. Porém, quando os desentendimentos são frequentes e partem para humilhações, é aí que o bullying prolifera. Nas escolas, as agressões geralmente são praticadas longe das autoridades. Ocorrem normalmente na entrada ou saída do prédio, ou ainda quando os professores não estão por perto. Podem também acontecer de forma silenciosa, na sala de aula, na presença do professor, com gestos, bilhetes, etc. As agressões físicas são mais difíceis de serem escondidas e muitas vezes levam a família a transferir a vítima para outra escola. Perfil do Agressores: O agressor, em geral, tem uma mente perversa e às vezes doentia. Ele é consciente de seus atos e consciente que suas vítimas não gostam de suas atitudes, mas agride como forma de se destacar entre seu grupo. Assim, os agressores pensam que serão mais populares e sentem o poder com esses atos. Os agressores buscam vítimas que normalmente destoam da maioria por alguma peculiaridade. Os alvos preferenciais são: 1-os alunos novatos; 2-os extremamente tímidos; 3-os que têm traços físicos que fogem do padrão; 4-os que têm excelente boletim, o que serve para atiçar a inveja e a vingança dos menos estudiosos. Consequências do Bullying:Geralmente, as vítimas do bullying têm vergonha e medo de falar à família sobre as agressões que estão sofrendo e, por isso, permanecem caladas. As vítimas de agressão física ou verbal ficam marcadas e essa ferida pode se perpetuar por toda a vida. Em alguns casos, a ajuda psicológica é fundamental para amenizar a difícil convivência com memórias tão dolorosas. Aqui, portanto, cabem aos pais e familiares notarem os sintomas das crianças e/ou adolescentes. Com isso, se perceber alguma diferença no comportamento, é importante contactar os responsáveis da escola e ainda ter uma conversa franca com a pessoa que foi agredida. Ações como esta, podem evitar constrangimentos futuros, ou mesmo tragédias, como o suicídio da vítima. Alguns sinais típicos são observados nos alunos vítimas de bullying, entre eles: 1-recusa de ir para a escola; 2-tendência ao isolamento; 3-falta de apetite; 4-insônia e dor de cabeça; 5-queda no desempenho escolar; 6-febre e tremor.

Isolamento Social: Na sociologia, o isolamento social é um fenômeno sócio cultural que denota a falta de interação social, ou seja, a ausência de contato entre os indivíduos. Trata-se, portanto, de uma condição (voluntária ou não) donde alguns indivíduos (isolamento individual) ou grupos sociais (isolamento grupal), por diversos motivos, preferem o isolamento da sociedade. As pessoas que sofrem de isolamento social possuem muitas dificuldades de se relacionarem e, por isso, se afastam do convívio social, o que pode levar a diminuição das funções mentais, e nos casos mais extremos, problemas psiquiátricos. Nesse caso, as pessoas deixam de participar de diversas atividades em sociedade, fenômeno que pode ser gerado pela exclusão social. Geralmente esse conceito está relacionado com as minorias, por exemplo, os idosos, os negros, os obesos, dentre outros. Atualmente, para reverter os quadros de isolamento social, existem diversas terapias, tratamento psicológicos e psiquiátricos. Consequências: Diversas consequências denotam a isolamento social e podem levar a perturbações de ordem psíquica: 1-Individualismo 2-Fobia Social 3-Solidão 4-Depressão 5-Stress 6-Tristeza 7-Rejeição 8-Loucura 9-Ansiedade 10-Esquizofrenia 11-Toxicodependência 12-Misantropia 13-Suicídio Visto os problemas que podem causar nos indivíduos, o isolamento social leva a diversas ações que podem ser prejudiciais à saúde física e mental, por exemplo: alterações de humor, de pressão, baixa estima, comportamento antissociais, agressividade, desenvolvimento de patologias, dentre outros. O isolamento social pode levar as pessoas a terem fobias de se relacionarem (fobia social) e, portanto, de terem um trabalho, participarem de eventos sociais ou mesmo de sair para fazer compras.

Evasão escolar: Evasão escolar é o ato de deixar de frequentar as aulas, ou seja, abandonar o ensino em decorrência de qualquer motivo. Esse problema social que, infelizmente, é comum no Brasil, afeta principalmente os alunos do Ensino Médio. Causas: As causas variam conforme o nível de ensino. Nos primeiros anos (ensino fundamental), a distância da escola associada à falta de transporte escolar, ou de quem possa levar e buscar a criança, é a principal causa. Já no ensino médio, a falta de interesse é que passa a ser uma das principais causas, a qual resulta do fato de, além do conteúdo ser exagerado, ser descontextualizado, opinião que é partilhada não só por alunos como pelos professores. A situação econômica é outro fator que influencia fortemente o abandono escolar. Para ajudar os pais, que às vezes até proíbem os filhos de continuar os estudos, ou mesmo para terem certa autonomia financeira, os estudantes começam a trabalhar sem ter concluído os estudos. Há aqueles que optam por conciliar as atividades laboral e escolar, mas não conseguindo, decidem priorizar o trabalho e acabam abandonando a escola. O aspecto social tem o seu peso nessa questão. A dificuldade para chegar à escola torna iminente a desistência de continuar os estudos. Isso é mais evidente nas zonas rurais. Muito discutido nos últimos tempos, o bullying muitas vezes também faz os estudantes se recusarem a ir para a escola. Consequências: Os estudantes que abandonam a escola costumam ter baixa autoestima, o que dificulta as suas relações pessoais e também profissionais. Entrar no mercado de trabalho torna-se mais difícil, além do que a qualidade dos serviços prestados é nivelada por baixo, tal como a sua remuneração. Tudo isso gera um forte sentimento de desmotivação, a qual acaba por consolidar ainda mais a desigualdade social no Brasil. Dados: Segundo o Inep - Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira, de acordo com o Censo Escolar realizado entre 2014 e 2015, a taxa de evasão escolar é a seguinte: 1º) 1ª série do ensino médio - 12,9%; 2º) 2ª série do ensino médio - 12,7%; 3º) 9º ano do ensino fundamental- 7,7%; 4º) 3ª série do ensino médio - 6,8%; O Ensino Médio lidera com 11,2% de alunos fora da escola, sendo que o Pará é o estado que apresenta a maior taxa de evasão escolar do Brasil. Nesse estado, 16% dos alunos do ensino médio estavam em situação de evasão na altura da pesquisa. Em 2013, a Pnud - Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento indicou que, entre os 100 países com maior IDH (Índice de Desenvolvimento Humano), o Brasil apresentava a 3ª maior taxa de evasão escolar. A 1ª e 2ª maiores taxas são da Bósnia e Herzegovina (26,8%) e das ilhas de São Cristóvão e Névis, no Caribe (26,5%). Os dados apresentados pelo Pnud, no entanto, foram questionados pelo Inep. O Inep alega que, além de os mesmos serem diferenciados entre os países, o que levava a dados desfasados, a pesquisa não considerava ainda 9 anos no ensino fundamental, mas 8.

Tipos de Bullying: 1-Cyberbullying: quando o bullying ocorre por meio das tecnologias da informação, seja internet (redes sociais, e-mails, etc.) e/ou celulares (torpedos). 2-Verbal: quando o bullying acontece por meio de palavras de baixo calão, apelidos e insultos. 3-Moral: associado ao bullying verbal, ele ocorre através de boatos, difamações e calúnias. 4-Físico: quando o bullying envolve a agressões físicas, seja empurrão, bater, chutes, etc. 5-Psicológico: quando o bullying envolve aspectos que afetam o psicológico, por exemplo, chantagem, manipulação, exclusão, perseguição, etc. 6-Material: quando o bullying é definido por ações que envolvem roubo, furtos e destruição de objetos pertencentes a alguém. 7-Sexual: nesse caso, o bullying é cometido por meio de abusos e assédios sexuais. Legislação no Brasil: Até pouco tempo, quando os casos de bullying chegavam à justiça, eles eram enquadrados em infrações previstas no Código Penal como injúria, difamação e lesão corporal. Entretanto, em 06 de novembro de 2015 foi sancionada a Lei n.º 13.185 denominada "Programa de Combate à Intimidação Sistemática (Bullying)". Segundo esse documento: "Considera-se intimidação sistemática (bullying) todo ato de violência física ou psicológica, intencional e repetitivo que ocorre sem motivação evidente, praticado por indivíduo ou grupo, contra uma ou mais pessoas, com o objetivo de intimidá-la ou agredi-la, causando dor e angústia à vítima, em uma relação de desequilíbrio de poder entre as partes envolvidas." Porém, segundo estatísticas atuais, cerca de 80% das escolas brasileiras ainda não punem os agressores. Dada a importância de abordar o tema, o "Dia Mundial de Combate ao Bullying" é comemorado em todo o mundo no dia 20 de outubro. No Brasil, em 2016 foi instituído por meio da Lei nº 13.277, o "Dia Nacional de Combate ao Bullying e à Violência na Escola", comemorado em 7 de abril. A escolha da data faz referência ao episódio que aconteceu em 7 de abril de 2011 no bairro do Realengo, no Rio de Janeiro. Pela manhã, Wellington Menezes de Oliveira (23 anos) invadiu a Escola Municipal Tasso da Silveira disparando nos alunos. O resultado do "Massacre do Realengo", como ficou conhecido o ataque, foi a morte de 12 alunos e do próprio atirador, que se suicidou. Muitos conhecidos e familiares de Wellington afirmaram que ele sofria de bullying. Compartilhe essa informação com seus amigos e parentes. Fonte: FM-USP.

Understand a little about the Manifestation of the Truck Drivers of Brazil.

The opinion of Virtual Fluoxetine. is as follows: The manifestation of Truck Drivers and Carrier Owners are Legitimate. From the moment Diesel rises to the point of carrying the country on its back, it is high, due to the various charges "PIS, COFINS, ICMS and CIDE and considered one of the highest in the world and there is no return in the road network, expensive tolls and unsafe roads and only sparrows to fine and without some kind of educational design for transit and the purchase of the Pasadena Refinery in the United States, "which was purchased above market value for $ 1.3 Billion dollars and after the acquisition was Resold for $ 42.5 million dollars "and in the Conclusion of the Refinery of Abreu and Lima" with overpriced values ​​"and in Corruption in Petrobrás that the investigation of the Federal Police through Lava Jato has shown and in the sale of Gasoline to Bolivia, leaving the Petrobras Base in Senador Canedo - Goiás at $ 1.95 and Diesel at $ 0.82 a Liter, it is unbearable to close the account and put the loss of all incompetence registered here in the fine consumer l who are the truckers, owners of carriers and owners of touring vehicles, you can not! However, if the Governor really wants to compensate for all this damage and lower fuel prices, cut the buffers and take out Corporate Cards, Housing Assistance, Helps, Career Flights and FAB Aircraft, Last generation cell phones purchased, Health Plans that have National Coverage for the whole Family, Security. And let it be clear that we are Partisans: We are not talking about Political Party or Politician A or B, we are talking about the reflection that all this Misgovernment is causing the Country and include all the Politicians of the Federal Chamber, Federal Senate, Palace of the Planalto and all the Ministers of State. Without saying in the Maintenance of the Former Presidents of the Republic that cost each one $ 1 Million Reals per Month and they are: José Sarney, Fernando Collor de Melo, Fernando Henrique Cardoso, Luiz Inacio Lula da Silva, Dilma Rousseff: they are entitled to 2 new cars, fuel , 6 accessors, Private Security and $ 60 thousand Monthly Reais, all this stewardship generates costs and who pays are the Workers with all these taxes generated and one of them to cause all this movement of Paralysis was in the Final Price of the Fuels: Diesel Oil. Anyway, solution has!

Entenda um pouco sobre a Manifestação dos Caminhoneiros do Brasil.

A opinião da Fluoxetina Virtual. é a seguinte: A manifestação dos Caminhoneiros e Donos de Transportadoras são Legítimos. A partir do momento que o Diesel sobe ao ponto de quem carrega o País nas costas fica alto, devido aos diversos encargos " PIS, COFINS, ICMS e o CIDE e serem considerados um dos mais altos do mundo e não há retorno na malha viária, pedágios caros, e estradas sem segurança e somente com pardais para multar e sem algum tipo de projeto educativo para o trânsito e na compra da Refinaria de Pasadena nos Estados Unidos " que foi comprada com valor acima do mercado por $1,3 Bilhões de dólares e após a aquisição ser Revendida por $42,5 Milhões de dólares" e na Não Conclusão da Refinaria de Abreu e Lima " com valores superfaturados " e na Corrupção na Petrobrás que a investigação da Polícia Federal através da Lava Jato tem mostrado e na venda da Gasolina pra Bolívia, saindo da Base da Petrobras em Senador Canedo - Goiás a $1,95 e o Diesel a $ 0,82 o Litro, fica insustentável fechar a conta e colocar o prejuízo de toda incompetência aqui registrados no consumidor final que são os Caminhoneiros, Donos de Transportadoras e proprietários de Veículos de passeio, não dá ! Porém, se quem Governa quiser de fato compensar todo esse prejuízo e baixar os preços dos combustíveis, que cortem as mordomias e tirem os Cartões Corporativos, os Auxílios Moradia, os Auxílios Paletó, Voos de Carreira e nas Aeronaves da FAB, Carros Locados, dos Celulares de última geração adquiridos, dos Planos de Saúde que tem Cobertura Nacional para toda a Família, dos Seguranças. E que fique bem claro, que somos Apartidários: Não estamos falando de Partido Político ou de Político A ou B, estamos falando do reflexo de que todo esse Desgoverno está causando ao País e incluem todos os Políticos da Câmara Federal, Senado Federal, Palácio do Planalto e todos os Ministros de Estado. Sem dizer na Manutenção dos Ex-Presidentes da República que custam cada um $1 Milhão de reais por Mês e são eles: José Sarney, Fernando Collor de Melo, Frenando Henrique Cardoso, Luiz Inácio Lula da Silva, Dilma Rousseff e o próximo: Michel Temer. Eles tem direito a 2 carros novos, combustível, 6 acessores, Segurança Particular e $60 Mil Reias mensais, toda essa Mordomia gera custos e quem Paga são os Trabalhadores com todos esses impostos gerados e um deles para causar todo esse movimento de Paralisação foi no Preço final dos Combustíveis: Óleo Diesel. Enfim, solução tem !

I'm crazy or it's the hormones.

Women undergo several changes over the course of the month. Understand why and how to deal with these changes. One day you're happy, another just thinks about crying. There are those days of much irritation and so many others in which your mood swings at every moment. Strange as it may seem, it is normal for women to go through these changes every month because of hormonal changes. 1 - Progesterone: Hormonal fluctuations constantly interfere with the woman's mood, libido and generate various physical symptoms. But it is in the premenstrual period that they most feel the negative aspects of these changes. "The elevation of progesterone in the blood causes irritability, depressed mood, easy crying, drowsiness, decreased libido, pain and swelling in the breasts and legs." Progesterone is also attributed to the manifestations of so-called premenstrual tension (PMS). 2-Estrogen: It is another female hormone, it is responsible for making the woman more willing and with the sensation of being alert, more active. It is he who remains low after menopause. "Over the years, the woman's ova diminish, so there are changes in the duration of the menstrual cycle (which becomes irregular). It also decreases the concentration of estrogen and this causes the onset of hot flashes (perimeter heat waves sleep disturbances and discouragement.

3- Testosterone: In addition to progesterone and estrogen, the male hormone testosterone, is also present in the body of women, but in small amount. "It is especially important to promote wellness, physical disposition and increased libido." 4- How to not go crazy: First, it is important to understand that these changes in the woman's body are normal. However, if they get in the way of work, relationships with their children and their husbands and make them feel bad, do not neglect medical follow-up. Doing this is acting wisely. And know that you can control some negative symptoms. Try to adopt and practice physical exercises and activities that move away from the stress of the day, which can interfere in a positive way in your cycle. Proper and balanced nutrition helps and prevents excess sweets and caffeine. Source: FM - USP.

Estou louca ou são os hormônios.

A mulheres passam por diversas mudanças no decorrer do mês. Entenda o porquê de tudo isso e saiba como lidar com essas alterações. Um dia você está feliz, outro só pensa em chorar. Há aqueles dias de muita irritação e tantos outros em que o seu humor oscila a cada momento. Por mais estranho que possa parecer, é normal que as mulheres passem por essa mudanças todos os meses, por causa das alterações hormonais. 1 - A Progesterona: As flutuações hormonais interferem contantemente no humor da mulher, na libido e geram vários sintomas físicos. Mas é no período pré-menstrual que elas mais sentem os aspectos negativos dessas mudanças. "A elevação da progesterona no sangue causa irritabilidade, humor deprimido, choro fácil, sonolência, diminuição da libido, dores e inchaço nas mamas e pernas". A progesterona também são atribuídas as manifestações da chamada tensão pré-menstrual (TPM). 2- O Estrogênio: É outro hormônio feminino, é responsável por deixar a mulher mais disposta e com a sensação de estar alerta, mais ativa. É ele que permanece em baixa após a menopausa. "Com o passar dos anos, os óvulos da mulher diminuem, com isso, surgem alterações na duração do ciclo menstrual ( que passa a ser irregular). Diminui também a concentração de estrogênio e isso ocasiona o aparecimento dos fogachos (ondas de calor da perimeno-pausa), distúrbios do sono e desânimo.

3- A Testosterona: Além da progesterona e do e do estrogênio, a testosterona hormônio masculino, também está presente no corpo das mulheres, mas em pequena quantidade. "Ele é especialmente importante para promover a sessação de bem estar, de disposição física e o aumento da libido". 4- Como não enlouquecer: Em primeiro lugar, é importante compreender que essas mudanças no corpo da mulher são normais. Contudo, se elas atrapalham no trabalho, no relacionamento com os filhos e o marido e a fazem se sentir mal, não negligencie o acompanhamento médico.Fazer isso é agir com sabedoria. E saiba que é possível controlar alguns sintomas negativos. Procure adotar e praticar exercícios físicos e atividades que afastem do estresse do dia dia, que podem interferir de forma positiva em seu ciclo. A alimentação adequada e de forma balanceada ajudam e evite o excesso de doces e cafeína. Fonte: FM - USP.

O que é a Gripe H1N1, sintomas, prevenção e transmissão.

1-O que é a Gripe H1N1? A Gripe H1N1 é uma doença causada pelo vírus Influenza A H1N1, uma mutação do vírus da gripe, porém mais forte do que aquele que nós estamos acostumados. Essa gripe é transmitida da mesma maneira que a gripe comum, mas os seus sintomas são mais fortes, repentinos e, se não tratados logo no início, podem levar a pessoa ao óbito. 2-Influenza A: Os vírus da influenza A, de agente etiológico Myxovirus influenzae, são os únicos capazes de provocar epidemias anuais frequentes e, em menor proporção, pandemias. São capazes de atingir todas as faixas etárias em um curto período de tempo, característica possível devido ao seu grande poder de variabilidade e adaptação. Por possuir material genético de natureza fragmentada, o vírus passa por várias mutações durante a fase de replicação. Nesse processo, as proteínas da superfície (hemaglutinina e neuraminidase) se modificam. As mutações que o vírus influenza sofre acontecem de forma independente. Como consequência, uma variante do vírus pode passar a circulação entre a população e causar a doença, uma vez que a imunidade não está preparada para uma nova cepa. 3-A Gripe H1N1 é grave? Assim como a gripe sazonal, a Gripe H1N1 pode variar de branda a grave na questão intensidade. De 2005 a 2009 houve apenas 12 casos da doença nos Estados Unidos, porém nos anos de 2009 e 2010 houve uma pandemia extremamente grave. #Pandemia de 2009/2010: O surto global teve início no México, em 2009, expandindo-se posteriormente para a América do Norte, Europa e Oceania. Em abril daquele mesmo ano, a Organização Mundial de Saúde (OMS) declarou que a epidemia era uma “emergência na saúde pública internacional”, isto é, todos os países do planeta estavam sujeitos a doença. A Gripe H1N1 estava, em uma escala de 1 a 6 de alerta da OMS, na escala 6, definindo-a como pandemia em todo o mundo. Em 2010, o Brasil teve mais de 58 mil casos da doença e 2.100 mortes confirmadas.

#Surto 2016: Apesar da gripe ser uma doença de inverno, a Gripe H1N1 chegou mais cedo em 2016 aqui no Brasil e já é responsável por metade dos casos de gripe no país. No começo de abril desse ano, 15 estados foram constatados com casos confirmados de Gripe H1N1 e o fluxo maior está na região Sudeste apenas em São Paulo, eles ultrapassam 80% de todo o país. Alguns casos da doença foram confirmados já no Verão e acredita-se que a causa desse adiantamento seja a condição climática provocada pelo fenômeno El Niño. 4-Como surgiu a Gripe H1N1? A doença foi detectada mundialmente pela primeira vez na pandemia de 1919 e, desde então, o vírus causador age como vírus de gripe sazonal. Os principais casos da Gripe H1N1 em pessoas foram descobertos no México em 2008. Cientificamente, o vírus Influenza A já era conhecido por afetar os porcos, mas em humanos era a primeira vez que acontecia, através de uma mutação desse mesmo vírus, hoje conhecido como H1N1. 5- Como o vírus da Gripe H1N1 é transmitido? A Gripe H1N1, assim como a gripe comum, pode ser transmitida através do contato de objetos contaminados, gotículas respiratórias no ar e contato com a saliva de alguém que esteja com o vírus. Segundo o infectologista André Sales Braga, uma pessoa infectada com o vírus pode transmiti-lo entre 24 horas e 7 dias após a contaminação, ou seja, todo cuidado é pouco com as nossas precauções. Ao contrário do que muitos pensam, não há risco algum de se contaminar com a doença através da carne de porco, pois de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), o vírus é transmitido apenas de pessoas para pessoas.

6- Quais são os grupos de risco da Gripe H1N1? A presidente da Sociedade Brasileira de Imunizações, Isabella Ballalai, afirma que as pessoas que geralmente vão a óbito são as que tem riscos especiais. “As crianças menores de dois anos, por exemplo, têm alto risco de hospitalização, mas nem tanto risco para óbito. As que estão na faixa etária entre dois e cinco anos não têm tanto risco de serem hospitalizadas ou de morrer, mas têm risco para adoecer de formas mais complexas.”. #As pessoas que compõem esse grupo seleto são as seguintes: .Pessoas a partir de 60 anos; .Grávidas a partir de 12 semanas; .Mães com até 45 dias pós-parto; .Crianças de 6 meses a 5 anos; .Portadores de doenças crônicas não transmissíveis; .Trabalhadores da saúde; .População indígena; .Portadores de doenças que aumentam o risco de complicações em decorrência da influenza .Pessoas privadas de liberdade. 7- Quais os sintomas da Gripe H1N1? Como já dissemos, os sintomas desse tipo de gripe são muito parecidos com os da gripe comum. Dentre os sintomas, podemos destacar os mais conhecidos nossos, como: .Febre acima dos 38 ºC; .Dores no corpo; .Dores de garganta e de cabeça; .Tosse seca; .Espirros; .Calafrios; .Fadiga ou cansaço. Além desses sintomas, é possível, ainda, que também ocorra diarreia e vômito na pessoa infectada, mas esses não são tão recorrentes quanto os acima relatados. A recomendação é que, ao constatar a frequência desses sintomas, ou pelo menos de alguns deles, você procure ajuda médica para se submeter a um exame clínico e, assim, ter certeza do diagnóstico. 8- Em qual especialista devo ir ao suspeitar que estou com a Gripe H1N1? Diante de uma doença grave como essa, é normal termos dúvida a qual especialista recorrer. Em suma, há 3 tipos de especialistas a quem você pode ir: #Clínico Geral Esse profissional tem a responsabilidade de tratar da sua saúde, independente de qual área seja o problema. O clínico geral estuda o corpo e a saúde humana, portanto, saberá indicar o que for melhor para você, seja um remédio ou outro profissional ao qual recorrer. #Infectologista Profissional que estuda as diversas infecções causadas por patógenos, como bactérias, vírus, fungos e outros. Como a Gripe H1N1 é transmitida pelo vírus Influenza A H1N1, o infectologista saberá diagnosticar precisamente se os seus sintomas correspondem a doença. #Pneumologista Especialista em pneumologia, isto é, doenças de vias aéreas inferiores, o pneumologista poderá te auxiliar no diagnóstico e na prescrição de medicamentos que você possa vir a tomar.

9- Como posso me prevenir da Gripe H1N1? Além da ajuda médica, que normalmente indica medicamentos como o Tamiflu ou Relenza para o tratamento da doença, outras dicas são importantes para você acrescentar ao seu dia a dia: .Beba bastante água, para que não haja acúmulo de secreção; .Lave as mãos sempre com água e sabão e evite colocá-las no rosto e, principalmente, na região da boca; .Se não puder lavar as mãos, carregue na bolsa um frasco de álcool em gel para esterilizá-las; .Não compartilhe objetos de uso pessoal, como talheres, toalhas e copos; .Evite o contato muito próximo com alguém infectado; .Evite frequentar lugares fechados e com muitas pessoas; .Mantenha hábitos saudáveis; .Se achar necessário, use máscaras de proteção para não ficar em contato com gotículas contaminadas que estejam no ar; .Vacine-se. 10- Campanha de vacinação ! Em 2018, a campanha de vacinação contra a gripe, realizada pelo Ministério da Saúde, vai de 23 de abril a 1º de junho. Neste ano, a imunização oferece proteção contra os três subtipos do vírus que apresentam mais casos registrados de infecção: H1N1, H3N2 e Influenza B. As vacinas são disponibilizadas tanto por laboratórios particulares quanto pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Nos laboratórios particulares, o preço médio é de 130 reais. Para os grupos considerados de risco, o SUS disponibiliza gratuitamente a vacina. 11- Diferença entre H1N1 e H3N2: O H3N2 e o H1N1 são subtipos do vírus da Influenza A, sendo os mais prevalentes em casos da doença. Em anos anteriores, quando se teve relatos de surtos da gripe, a causa era significativamente provocada pelo subtipo H1N1. Recentemente, o quadro mudou e o número de casos da doença se tornou muito maior pelo subtipo de H3N2. Contudo, apesar das inúmeras variações que esses vírus podem sofrer, ambos são capazes de causar grandes epidemias e mortes. Sendo assim, a única diferença é a de que pertencem a cepas distintas, isto é, vírus de diferentes estirpes que descendem de um mesmo tipo, no qual compartilham de semelhanças morfológicas ou fisiológicas. 11- Atenção! NUNCA se automedique ou interrompa o uso de um medicamento sem antes consultar um médico. Somente ele poderá dizer qual medicamento, dosagem e duração do tratamento é o mais indicado para o seu caso em específico. As informações contidas nesse site têm apenas a intenção de informar, não pretendendo, de forma alguma, substituir as orientações de um especialista ou servir como recomendação para qualquer tipo de tratamento. Siga sempre as instruções da bula e, se os sintomas persistirem, procure orientação médica ou farmacêutica. Fonte: FM-USP.